• 身体这几个部位细菌赶超马桶 赶紧对照自查

    365滚球盘免费在日常的身体保健中,很多人都会比较注重个人的卫生,经常通过洗澡的方式进行身体的清洁,但是很多人认为只要每天勤洗澡,便能很好的清除身体上的脏东西,变得很干净,实则不然,在身体上的一些部位是最容易藏匿细菌的,但同时也是人们日常容易忽视清洁的部位,所以说便会促使其细...

    2019-10-23 15:56
    1
  • 拔罐起水泡是怎么回事 五大应对措施

    起水泡是怎么回事 五大应对措施拔罐是一种常见的中医保健疗法,现在很多人也会选择拔罐来保健养生,但是在拔罐后皮肤经常会出现水泡,这是为什么呢?拔罐后起水泡该怎么办?中医中的拔罐是通过一种体外的物理方式将体内毒素逼出体外的过程,拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水...

    2019-10-23 15:53
    1
  • 中医瘦腰有4步 快速甩掉腹部游泳圈

    中医瘦腰有4步瘦腰团摩法:减肥者取站立的姿势,用四指指腹或是全掌从肚脐开始,由内向外画圈,顺时针按摩腹部3~5分钟为一个循环,一般需要5个循环左右便会有效果,腹内有热感,是脂肪在燃烧的信号。瘦腰推摩法:按摩者仰卧,全身肌肉放松,一侧手臂用力按摩,用一指禅推法与...

    2019-10-23 15:52
    2
  • 中医补充元气抗衰老 补充元气懂得这些步骤

    补充元气要懂得这几个步骤第一节 混元剑指诀上举至鼻,左食指轻抵左鼻孔,右食指腹轻点人中穴,作单鼻孔顺腹式呼吸。首先是右鼻孔吸气,吸气时腹部向外膨胀,呼气时,右手食指松开人中穴移至右鼻孔轻抵,左手食指从左鼻孔移到人中穴轻点然后将右鼻孔吸进之气,从左鼻孔中呼出,呼...

    2019-10-23 15:50
    3
  • 肾虚怎么预防?中医教你5个妙招

    5个妙招预防肾虚每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次)(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳...

    2019-10-23 15:46
    2
  • 中医帮你清“宿便” 刮痧竟能治便秘

    刮痧方法帮助排便成年人正常情况下每天排便一次。随着饮食精细化,运动量减少,现代人便秘的情况比较多见,有的甚至一星期才解一次。肠道里的废物留存时间过长,不但会吸收过多毒素,还可能增加大肠癌的患病风险。人体的大肠经分布在手臂外侧,经常用刮痧板刮拭大肠经,可以起到清...

    2019-10-23 15:45
    2
  • 医针灸 针灸竟有如此神奇的效果

    中医针灸 针灸竟有如此神奇的效果针灸是中医特色疗法中的一种,针灸在治疗很多疾病上有独特的效果,其实针灸治疗面瘫就是常见的一种。那么对于针灸,你还有哪些认识。针灸治疗一些疾病是非常不错的方法,但是我们也不要像过信那些秘方验方一样,也不要执着它的效方。但是针灸的确...

    2019-10-23 15:43
    2
  • 皱纹和健康有关系?中医教你看身体健康状态

    中医教你从面部皱纹看内脏健康前额皱纹:易犯偏头痛前额上有皱纹,说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动,有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹,这样的人很少生病。额头皱纹:和抑郁症有关额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志,一条条...

    2019-10-17 15:27
    4
  • 没想到抓头竟有这么多好处 果断抓起

    头部是身体中重要的部位,且中医认为,人体的十二经络及穴位都汇集于头部,乃一身之主宰,对人们的健康起着关键性作用。那么,经常抓头按摩有何好处呢?1、提神解疲抓头按摩能对头部处的穴位产生有效刺激,那么则能起到不错的提神醒脑作用,快速赶走疲劳之感。2、促进头部血液循...

    2019-10-17 15:22
    20
  • 头部的日常保健 头部保健注意

    头部的日常保健 头部保健注意事项头部是身体中重要的养生部位,所以在日常更需要做好头部的保健工作。那么,在日常头部保健事项中有哪些需要重视的呢?1、保持放松的心情随着生活和压力的逐步增大,很多人的精神常会处于一个紧绷状态,这不仅会使得全身的肌肉变得僵硬。同时还...

    2019-10-17 15:21
    3
  • 中医排毒有方法 6种方式排出体内毒素

    中医排毒有方法汗法用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。吐法就是直接吐,调制一些淡盐水来帮助自己突出有毒的食物。下法胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。消法人吃东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮...

    2019-10-17 15:19
    8
  • 热敷眼睛疏通经络 中医教你2方法

    热敷眼睛有什么好处中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张,促进炎症吸收,减轻疼痛,促进局部血液循环,促进瘀血的吸收消散,增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下...

    2019-10-17 15:17
    8
  • 梳头竟有这三大功效 中医教你正确梳头

    梳头三大功效祛风明目、健脑怡神明代《摄生要录》中说:“发多梳,去风明目,不死之道也。”《焦氏类林》中说:“冬至夜子时,梳头一千二百次,以赞阳气,经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”《圣济总录·神仙导引》说,梳欲得多,多则去风,血液不滞,发根常坚。研究表明,梳头...

    2019-10-17 15:09
    2
  • 如何护腰 几种方法让你远离腰部疾病

    如何护腰 几种方法让你远离腰部疾病腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部,还是已经受伤但尚未出现症状,或者已有多种疾病的腰部,都需要经常进行锻炼。这里向大家介绍几种护腰的方法:1、不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移,若反复...

    2019-10-17 15:05
    2
  • 经期是丰胸最佳时期 推荐中医丰胸6个方法

    经期中医丰胸方法可以在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发...

    2019-10-17 15:03
    1
  • 拒绝过度“秋冻” 中医养生6道暖胃食谱

    一、抗风寒:生姜糯米粥原料:葱白6段,糯米100克,生姜6片,米醋1匙,食盐、味精少许,水适量。做法:1.将糯米淘洗干净,放入锅中先煮开,改用文火煨。2.加入葱白、生姜煮至粥烂,加入米醋、食盐、味精搅匀,即可趁热食用。特点:此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、...

    2019-10-17 14:54
    2
  • 中医食疗治脱肛 让你脱离苦海

    1.鲫鱼黄芪汤:鲫鱼,黄芪,枳壳(炒)。将鲫鱼去鳃、鳞、内脏,先煎黄芪、枳壳,30分钟后下鲫鱼,鱼熟后取汤 饮之,可少加生姜、盐以调味。2.田螺炖猪肉:中医食疗治脱肛的方法,田螺炖猪肉:用田螺肉120克、猪肉120克。将洗干净的田螺肉、猪肉入锅共炖。每日1剂,...

    2019-10-17 14:43
    1
  • 如何食疗补肾 “黑五类”当是首选

    一、核桃-补肾补脑良品核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。二、黑米-米中珍品“黑珍珠”黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入...

    2019-10-17 10:57
    3
  • 七种常见的补气中药 顺顺气不长胖

    一、人参它是最名贵的补气食物之一,味甘、微苦,性微温,能大补元气,安神保健。它有补益强身的作用,可抗衰老,适用于久病体虚、气短虚脱、神经衰弱等症状。二、枸杞子枸杞子性平,味甘,含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效,久服能益寿...

    2019-10-17 10:45
    3
  • 五款滋补药膳方 需辨清体质对症食用

    一、沙参玉竹鲜淮山煲老鸡材料:沙参10g 、玉竹 10g、 老鸡 半只 、鲜淮山 200g 、猪瘦肉 100g、陈皮 1/3片 、蜜枣 2粒、盐适量做法:1.老鸡清理干净,斩成大块。猪瘦肉也切成稍大的块。山药去掉外皮,切成大块。2.大火烧开锅中的水,分别放入鸡...

    2019-10-17 10:40
    4