• 身体这几个部位细菌赶超马桶 赶紧对照自查

    365滚球盘免费在日常的身体保健中,很多人都会比较注重个人的卫生,经常通过洗澡的方式进行身体的清洁,但是很多人认为只要每天勤洗澡,便能很好的清除身体上的脏东西,变得很干净,实则不然,在身体上的一些部位是最容易藏匿细菌的,但同时也是人们日常容易忽视清洁的部位,所以说便会促使其细...

    2019-10-23 15:56
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  • 拔罐起水泡是怎么回事 五大应对措施

    起水泡是怎么回事 五大应对措施拔罐是一种常见的中医保健疗法,现在很多人也会选择拔罐来保健养生,但是在拔罐后皮肤经常会出现水泡,这是为什么呢?拔罐后起水泡该怎么办?中医中的拔罐是通过一种体外的物理方式将体内毒素逼出体外的过程,拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水...

    2019-10-23 15:53
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  • 中医瘦腰有4步 快速甩掉腹部游泳圈

    中医瘦腰有4步瘦腰团摩法:减肥者取站立的姿势,用四指指腹或是全掌从肚脐开始,由内向外画圈,顺时针按摩腹部3~5分钟为一个循环,一般需要5个循环左右便会有效果,腹内有热感,是脂肪在燃烧的信号。瘦腰推摩法:按摩者仰卧,全身肌肉放松,一侧手臂用力按摩,用一指禅推法与...

    2019-10-23 15:52
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  • 中医补充元气抗衰老 补充元气懂得这些步骤

    补充元气要懂得这几个步骤第一节 混元剑指诀上举至鼻,左食指轻抵左鼻孔,右食指腹轻点人中穴,作单鼻孔顺腹式呼吸。首先是右鼻孔吸气,吸气时腹部向外膨胀,呼气时,右手食指松开人中穴移至右鼻孔轻抵,左手食指从左鼻孔移到人中穴轻点然后将右鼻孔吸进之气,从左鼻孔中呼出,呼...

    2019-10-23 15:50
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  • 肾虚怎么预防?中医教你5个妙招

    5个妙招预防肾虚每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次)(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳...

    2019-10-23 15:46
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  • 中医帮你清“宿便” 刮痧竟能治便秘

    刮痧方法帮助排便成年人正常情况下每天排便一次。随着饮食精细化,运动量减少,现代人便秘的情况比较多见,有的甚至一星期才解一次。肠道里的废物留存时间过长,不但会吸收过多毒素,还可能增加大肠癌的患病风险。人体的大肠经分布在手臂外侧,经常用刮痧板刮拭大肠经,可以起到清...

    2019-10-23 15:45
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  • 医针灸 针灸竟有如此神奇的效果

    中医针灸 针灸竟有如此神奇的效果针灸是中医特色疗法中的一种,针灸在治疗很多疾病上有独特的效果,其实针灸治疗面瘫就是常见的一种。那么对于针灸,你还有哪些认识。针灸治疗一些疾病是非常不错的方法,但是我们也不要像过信那些秘方验方一样,也不要执着它的效方。但是针灸的确...

    2019-10-23 15:43
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  • 肩周炎9个自我保健方法 热敷法减轻疼痛

      上班族每天久坐面对着电脑,这样长时间下来,很容易导致肩周炎,特别是到了中老年,肩周炎犯了疼痛不已。肩周炎用药不能根治,只能通过平时的自我保健和锻炼。那么,肩周炎的自我保健方法有哪些呢?肩周炎如何预防?下面我们详细看看。 肩周炎的自我保健方法:  专家称,至...

    2019-10-23 15:41
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  • 这些时间不喝水会短命 早上起床后晚上睡前

      我们的生命离不开水,喝水是我们每天都要做的事情,但对喝水的时机似乎从未在意过,大多数人只是渴了才喝。其实,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。下面这些时间一定要记得喝水。早上起床后。  人体水分每晚约流失450毫...

    2019-10-23 15:34
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  • 女性洗澡做这动作竟能护肤 越洗越年轻

     洗澡是我们经常做的事情,尤其是女性,女性比较爱干净,,所以洗澡的次数会比较多,大家知道吗,洗澡除了清洁肌肤,还能护肤呢,那你有没有想到在家中洗浴室通过一些简单的动作来达到护肤的目的。小编教你如何洗出好肌肤吧,下面我们就一起来看下。 一、头皮按摩  每周按摩头...

    2019-10-23 15:30
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